Vidéo : comment arrêter d’être un éponge ? Méditation

Cette vidéo a été tournée lors de la crise du Corona virus, mais tu peux faire la méditation (qui commence à 9,45 minutes) dans d’autres contexte, à chaque fois que tu sens le besoin de te détacher ou de te protéger des émotions des autres.

Comme je sais que la plupart des personnes qui me suivent sont hypersensibles, j’ai décidé de créer une vidéo pour t’aider à te protéger des émotions des autres.

Parce que même si toi, tu n’as peut-être pas peur du virus, l’ambiance actuelle peut être assez anxiogène. Et si tu es comme moi très sensible aux émotions des autres, ce n’est pas toujours facile de savoir comment s’en détacher…

Dans cette première vidéo, je te partage donc quelques petits conseils pour rester serein quand tout le monde flippe autour de soi, et puis ensuite, je t’emmène dans une visualisation-méditation de nettoyage et protection, pour t’aider à retrouver ton énergie à toi, à te libérer des émotions des autres et à créer une bulle de protection autour de toi. La méditation commence à 9,45 minutes 😉

Pour accéder à cette vidéo clique sur l’image ci-dessous :

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